Aquí te comparto el resultado del test.
🧡 NIVEL 2
Chingona Atrapada
Ya sabes que el ciclo existe. Ahora toca entender qué lo mantiene vivo.
Tu resultado: Estás atrapada en el ciclo
Y probablemente esto te resulte familiar:
Empiezas → bajas → te relajas → regresas a lo anterior → subes → te frustras → vuelves a empezar.
Y después de repetirlo suficientes veces, aparece una consecuencia que pesa muchísimo:
Dejas de confiar en ti.
Empiezas a pensar:
“Yo no tengo fuerza de voluntad.”
“Conmigo nada funciona.”
“Seguro nunca voy a poder.”
Pero quiero que hagamos una pausa ahí.
No eres tú la que está fallando.
El problema es que has estado intentando sostener un cambio desde el control, la restricción y la fuerza de voluntad.
Y cuando esos recursos se agotan, el cuerpo y la mente terminan regresando a lo conocido.
Por eso el objetivo no debería ser encontrar otra dieta que puedas cumplir durante tres meses.
Debería ser entender:
Qué dispara tu ciclo, cómo comes, qué relación tienes con tu cuerpo, qué patrones repites y qué necesitas cambiar para dejar de empezar de cero.
Eso es lo que trabajamos en el Método Ponte Chingona.
Y puedes empezar con Ponte Chingona Express, donde recorres los 8 pasos del método a tu ritmo.
24 lecciones cortas + materiales descargables + acceso de por vida + espacio para resolver tus dudas conmigo.
Ya comprobaste que empezar puedes.
Ahora toca aprender a sostener.
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